Cette discipline olympique depuis 1984 privilégie la grâce et l’élégance. Elle est assimilée à la gymnastique artistique. Les exercices se pratiquent avec les mains libres ou avec des engins : le ballon, le cerceau, la corde, les massues ou les rubans. Chaque gymnaste doit présenter une composition d’environ deux minutes et trente secondes. A ce titre, il est possible de considérer que la GRS est issue d’ancienne discipline comme l’Indian Club swinging ou la gymnastique suédoise

Ce sont jusque-là les jeunes filles des pays de l’Est européen qui dominent cette discipline très élégante et spectaculaire.