Enfant, Regla Torres (1975) n’aime pas le sport, pourtant sa mère insiste et l’inscrit dans un club de volley-ball en raison déjà de sa grande taille.

Devenue adulte, passionnée de volley-ball et mesurant 1,91 m elle fait des ravages au filet où ses contres découragent les équipes adverses. Mais Regla Torres n’est pas qu’une contreuse, elle exprime aussi ses qualités au poste d’attaquante centrale.

La joueuse cubaine va ainsi remporté trois médailles d’or olympiques consécutives (Barcelone 1992, Atlanta 1996, Sydney 2000). En 2001 elle a été élue meilleure joueuse du 20e siècle décerné par la FIVB et élu au Temple de la renommée internationale du volley-ball.

Lors des Jeux de Barcelone, elle devient la plus jeune championne olympique de sa discipline.

A Sydney 2000 lors de son dernier tournoi olympique, avec Mireya Luis, elle constitue le fer de lance de l’équipe brésilienne et est élue meilleure joueuse du tournoi.

Regla Torres a pris sa retraite jeune, à moins de 28 ans, car il a subi plusieurs blessures au genou gauche et a été opéré trois fois.

Après sa carrière Regla Torres est devenue entraineure de l’équipe nationale. Elle exerce aujourd’hui son métier en Russi. où elle a retrouvé plusieurs compatriotes.